水与减肥密切相关!

发布日期:2019-12-27来源:广西巴马俪全饮料有限公司作者:广西巴马俪全饮料有限公司

水与减肥有关

为什么30%的美国人超重?
因为他们的认识有根本性错误!
他们不知道自己什么时候缺水,也不知道“液体”和水有什么区别。

美国医学博士巴特曼在《水是最好的药》说过:“自从把水当作首选饮料后,体重减轻了30磅到45磅。有一个女人六年期间体重增加了58磅,但用了不到一年时间,就逐渐减了回去。”
有能量,大脑的中央控制系统才能工作,它可以识别能量的多少。能量少,人就产生缺水感和饥饿感。人体调动储备于脂肪的能量时,需要释放激素。
大脑有两种机制满足自己的能量需求:
第一,在食物与糖的新陈代谢中获取能量。
第二,在水的供给和水电能的转换中获取能量。现在看来,大脑为遍布全身的神经供给和运输系统提供能量时高度依赖“水电能”。如果我们把水也当作一种能量源,脂肪就不会积淀。多余的水会变成尿液排出体外。

水对减肥的作用:

提高代谢

代谢的重点是血液,水的量和质量合适,就会不断地流动,血液也一样,水分的量和质量适当的话,血液不断循环,细胞运动加快=代谢。提高代谢→不断改善能源消费率→卡路里消费量增加。所以说喝水对减肥有效果。

促进排便

在减肥中,肠道吸收营养约80%左右。即使在减肥中摄取有效的微量元素和矿物质,被吸收的可能性也变低。为了健康,除了保持食物的纤维和微量元素、矿物质等。还是要多喝水。很多便秘的情况都是水分不足造成。补充充足的水分可以改善便秘。

帮助排毒

巴马铂泉小分子团的特点可以清除体内自由基,促进新陈代谢,帮助排毒,美容养颜保持Q弹肌肤。每天多喝水促进排尿,排尿也是可以帮助排除身体内的垃圾,一天排尿的次数8-10为最佳。


喝水,时间很重要。

把握每天喝水的时间点


一天当中有几个喝水的重要时间点,
早上起床空腹喝水能够补充水分,加快代谢,排除毒素;
餐前半小时喝水能够增强饱腹感,减少正餐食量,避免热量摄入过多;
餐后半小时喝水能够帮助消化;睡前喝水能够避免夜间出现脱水现象。
喝水减肥,可要看好时间点哦。


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